Los 10 beneficios saludables del aceite de oliva virgen extra

Si quieres conocer cuáles son los beneficios del aceite de oliva para la salud, aquí tienes las 10 principales propiedades de lo que se considera nuestro oro líquido. Como verás son muchas las razones para incluirlo en tu dieta, a las que se suman su sabor y aroma, para realzar todos tus platos, tanto en […]

Receta fácil de tarta de castañas con chocolate, sin horno

Seguramente, las castañas representan como ningún otro fruto seco, la llegada del otoño. El olor y el humo que desprenden al ser asadas, nos transmiten ese calor hogareño tan entrañable.

Os proponemos transformar todo este romanticismo en una deliciosa tarta de castañas con chocolate, para disfrutar en estas tardes otoñales que se avecinan.

Además de ser un fruto de temporada, la cualidades de las castañas cobran relevancia, dentro de una dieta saludable.

Las castañas contienen pocas calorías, son ricas en fibra, proteínas e hidratos de carbono. Por tanto, resultan muy útiles para facilitar el funcionamiento del intestino y al producir un gran efecto saciante, son apropiadas en dietas de adelgazamiento. Entre los minerales que contienen, encontramos el potasio, hierro y fósforo y según diversos estudios son eficaces antiinflamatorios.